成長ホルモンはいつ分泌されるのか? 分泌されるタイミングを知ることで、成長期の身長の伸びを最大化することができ低身長のリスクを回避できます。   食事・運動・睡眠という生活リズムが成長ホルモンの分泌に大きく関わ・・・