高校生女子でも、身長サプリメントのプラステンアップを飲むと、身長を伸ばすことができるのか気になっていませんか。
成長期の中高生向けの身長サプリメントでも話題の商品のプラステンアップですので、それが高校生女子にも当てはまるのでしょうか。
実際にプラステンアップで摂取できる栄養素や、女子高校生がどんな時期なのかも含めて徹底検証します。
目次
高校生女子の身長の伸び方や傾向は？
女子高校生になっても身長を伸ばしたいと考える人も多いかもしれませんが、女子高校生というのは、非常に身長が伸びにくい時期。
なぜ女子高校生になると、身長が伸びにくいのかといえば、骨の骨端線が閉鎖している人が増えるから。
一般的に骨端線が閉鎖するのは15〜16歳頃だと言われています。
骨端線が閉鎖してしまえば、子供の身長を伸ばすことができなくなり、身長が止まってしまう状態だということ。
実際に平成28年度の学校保健調査の平均身長のデータを見てもても、身長が伸びているのは15歳で0.4cm、16歳で0.3cmという非常に少ない状態。
これが実際の女子高校生の身長の伸び方だということを最初に理解しておきましょう。
高校生女子でも身長が伸びるのはどんな人？
高校生女子とは、一般的には身長の伸びが止まる年齢だと考えられていることがわかったと思います。
そんな高校生の時期でも、身長を伸ばすことができた人もいますが、あまり多くないというこを前提条件として理解しておきましょう。
ではどんな人が高校生で身長を伸ばすことができたのか？
一番わかり易いのは、初潮年齢が遅く、晩成型の発育状況である人です。
一般的に小学校高学年頃に初潮が始まる事が多いと思いますが、それが中学2年生頃に始まっているのなら、まだまだ高校生でも身長が伸びるでしょう。
しかし小学校4年生や5年生で初潮が始まってしまえば、その段階ですでに高校生になる頃には、骨端線が閉鎖しています。
他にも、身長を伸ばそうという努力を続けている人だと、高校生女子でも身長が伸びる傾向がありますので、そういう人ではない限りは難しいかもしれません。
バレーボールやバスケットボールなどをやり続けるために、少しでも身長の伸びに良いことを続けていると、高校生でも伸びる可能性があります。
身長が伸び悩んでいる女子高校生は伸びにくい
女子高校生になって身長が低い、既に中学生の頃から身長の伸びが止まっているという場合には、高校生で身長を伸ばすのは難しいでしょう。
これは既に身長が伸びる仕組みが機能しなくなっていたり、身長が止まってしまっている状態だということ。
その状態を改善する為にプラステンアップのような身長サプリメントを飲もうと考えているのであれば、それは大きな間違いです。
骨端線が閉鎖し、身長が止まってしまえば、それ以降はどのようなことを行っても、自然に身長が伸びることはありません。
これはすでにわかっていることですので、お金の無駄になってしまうので、プラステンアップは購入すべきではないでしょう。
プラステンアップは子供の身長を伸ばす効果があるのか？
高校生女子にはあまり効果的ではないプラステンアップですが、では中学生女子ならプラステンアップで身長を伸ばすことができるのか？
この点も気になっているかもしれませんが、実はプラステンアップは身長を伸ばす効果を実感できないタイプの身長サプリメント。
なぜかといえば、プラステンアップで実際に摂取できる栄養素の81.3％が炭水化物だから。
炭水化物といえば、お米やパン、麺類を食べているのと同じ状態ですので、それだけを摂取しても、身長を伸ばす効果を実感するのは難しいのもわかると思います。
だからも女子中学生でもプラステンアップを飲ませても、身長を伸ばすことができません。
このことをしっかり理解していれば、成長期という限られた時期を無駄にすることがありませんので、本当の効果をしっかり理解しておきましょう。
女子中学生の段階の身長の伸びを最大化しよう。
女子高校生になって無理に身長を伸ばそうとするよりも、身長が伸びる可能性が高いのは女子中学生の時期。
しかも中学1年生の身長の伸びが非常に重要で、どこまでこの1年間で身長を伸ばせるのかということが大切です。
ちなみに中学生以降の6年間で伸びる平均身長の約半分の2.9cmが、実は中学1年生のタイミング。
それくらい重要な時期であることをしっかり理解して、成長期の身長の伸びを最大化してあげましょう。
女子高校生の身長の伸び方の傾向や特徴を知っていれば、実際にどのタイミングで身長を伸ばしてあげるべきなのか、プラステンアップを購入すべきなのかもわかりますね。
この点をしっかり理解しておらず、女子高校生になってから頑張って身長を伸ばそうと思っても、基本的には難しいこと。
これが統計データからわかる、女子の身長を伸ばしやすい時期の話ですので、女子高校生という時期よりも、少しでも早いタイミングで身長を伸ばす方法を実践してくださいね。
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