身長サプリメントでも人気のカラダアルファですが、効果的な飲み方はどんな方法だと思いますか。
特に中学生男子がカラダアルファを1年飲むことで、身長が大きく伸びたり、健康で丈夫に成長すると話題です。
実際にどのようにカラダアルファを飲むことで、成長期の身長の伸びを最大化できるのかを徹底検証します。
目次
カラダアルファの効果的な飲み方や飲む時間はある程度決まっている！
カラダアルファのような身長サプリメントの効果的な飲み方や飲む時間で効果は変わるのか？という部分に疑問を持つ人が多いようですが、基本的にはどの身長サプリメントも同じ。
1日3食、しっかり食べている子供ならば、夕食後以降に飲むというもの。
これは睡眠時に人間の身体は、日々の活動によるダメージを修復したり、骨や身体を成長させる動きが最も活発になるから。
そのタイミングで、身体の中に豊富な栄養素があることで、その活動をサポートできるというメリットがあります。
1日10粒のカラダアルファなら、夕食後〜就寝時の2時間前くらいまでに飲むのが、効果的な飲み方。
食習慣や生活習慣（運動習慣）には、個人差がありますよね？
それぞれの生活習慣などに合わせて考えることも大切で、朝食を抜きがちだったり、午前中に身体を動かすことが多い子供なら、別の飲み方がおすすめ。
そういった子供の場合には、朝5粒で夜5粒というのも良いと思います。
ここで大事なことは、飲む際には規定量を必ず守るということ。
カラダアルファの過剰摂取はどんな影響が出る可能性があるのか？
カラダアルファだけではありませんが、サプリメントや健康機能食品などの過剰摂取は、効果が高まるということはなく、健康被害などの可能性が高まります。
カラダアルファも豊富な栄養素を摂取できますが、過剰摂取することで、その消化や吸収が続くことは、臓器にも負担をかけることになりますので、おすすめできません。
食事も食べすぎると、消化・吸収に時間がかかり、睡魔に襲われたり、肥満の原因になったりと・・・良いことはありませんよね？
製造メーカーは、子供への効果と副作用などを総合的に考えて規定量を決定していますので、それは必ず守りましょう。
それにカラダアルファもタダではありませんので、無駄に消費するのではなく、より効果的な飲み方をする方が子供の成長には役立ちます。
朝食を抜くからといって、朝10粒、夜10粒のカラダアルファを毎日続けていても、効果が高まるわけではありませんので、一時的に大量にではなく、長く飲み続けることの方が大切。
子供の成長期のタイミングでも身長が効率的に伸びる期間は2〜3年続きます。
その間はカラダアルファのようなサプリメントを飲み続けるくらいのイメージの方が、子供の身長が伸びやすくなると理解しましょう。
カラダアルファのタンパク質が中学生男子の身長を伸ばす！
別の記事でも紹介していますが、カラダアルファで摂取できる栄養成分の53.8％は植物性タンパク質。
だからタンパク質を豊富に摂取できる身長サプリメントです。
タンパク質は成長期の中学生男子の身長を伸ばす際には、必ず必要になるもので、タンパク質が不足すると、どれだけ成長ホルモンが分泌されても身長を伸ばすことはできません。
中学生男子だと1年間で10センチ以上も身長が伸びる人もいるほど、急激に身長が伸びる時期。
だからこそ、この時期の栄養不足は避けたいですよね。
最近の日本人は全体的にタンパク質摂取量が激減し、直近の20年間で戦後間もないレベルまで、タンパク質摂取量が減少しているんです。
もし成長期真っ盛りの中学生男子で起こったらどうなるのか？
骨を伸ばし、筋肉や臓器、皮膚や血管の原料に使用されるタンパク質がなければ、身体が成長できませんし、健康を維持することすら難しいということが簡単に想像できますよね。
カラダアルファに豊富に含まれているタンパク質を活用することがおすすめ。
カラダアルファのタンパク質は、中学生男子が不足しがちな植物性タンパク質ですので、体の成長に非常に効果的。
カラダアルファのタンパク質は吸収率も理想的！
人間が成長するためには、食事で必要な栄養素を摂取するだけではダメなんです。
食事で摂取した栄養素を消化・吸収して、はじめて効果的に活用することができる状態が整いますよね？
だから栄養吸収率という視点も非常に大切。
カラダアルファは原材料の4割も天然成分のスピルリナを配合しています。
スピルリナは7割がタンパク質で、残りの3割も50種類以上の栄養素をバランス良く含有し、その栄養吸収率が95％以上なので、WHO（世界保健機関）も推奨する食材。
そんなスピルリナの持つ植物性タンパク質をしっかり摂取できるカラダアルファは、成長期の中学生男子にはぜひ摂取して欲しい栄養素。
中学生男子といえば、野菜よりも肉。肉でも脂身の多いものを好んで食べる傾向がありますので、植物性タンパク質は不足しがち。
それを効率的に摂取できるので、体の成長や身長を伸ばす際に役立たないわけがありません。
カラダアルファで身長を伸ばしたい人が知っておくべきことは？
これは途中でも少しお伝えしましたが、短期集中でカラダアルファを飲むのではなく、一定期間飲み続けること。
カラダアルファのような身長サプリメントは、最低でも3ヶ月、できれば半年〜1年間は飲み続けることが大切。
それだけの期間、普段の食事で摂取しきれない栄養素をカラダアルファで補給する。
そういう生活習慣で過ごすことで、間違いなく身長が伸びやすい状態になりますし、飲み続けると効果を実感できるでしょう。
子供の身長を伸ばしたいと、何か裏技的に急激に身長を伸ばそうとするお母さんが多いですが、医学的にもそんな方法はありません。
これさえすれば劇的に身長が伸びるというものがあれば、医療現場でも活用されていますが、成長ホルモン製剤を投与する方法しかないのが実情。
年間数百万円の治療費をかけて、自己注射で日々成長ホルモン製剤を投与するのに比べると、カラダアルファは月額7200円。
半年飲み続けても36000円ですので、毎月6000円。
6袋セットを購入すると、割引が適応されカラダアルファを非常にお得に購入することができます。
この値段でカラダアルファと同じ栄養素を摂取しようと思っても、普段の食事では難しいですし、調理の手間もかかりますよね。
そういったことを総合的に考えると、成長期の中学生男子なら、半年ほどカラダアルファを飲ませてもコスパは悪くないと思いませんか？
だから我が家はカラダアルファ。
中学生男子に必要なのは、普段の食事では摂取できない栄養素をしっかりサポートしてあげること。
子供の身長が伸びるのは、成長期までの限られた時期しかありませんので、その期間での身長の伸びを最大化するためにも、カラダアルファをうまく活用していきましょう。
【速報】NHK「所さん！大変ですよ」で身長サプリメント特集！
NHK総合の人気バラエティ番組「所さん！大変ですよ」2017年7月20日（木）の放送で、身長サプリメントをはじめとする子供向けのサプリメント特集が。放送タイトルは「なぜか女性に話題！？不思議なサプリメント」で、サプリメントの効果に疑いを持っている所ジョージさんの前に、様々な子供用サプリメントが登場。
効果に疑問を持っている人も多い身長サプリメントの気になる情報やカラダアルファを実際に子供に飲ませている親御さんのインタビューも放送。
【追記】→番組の放送内容まとめ。
＞＞子供の身長を伸ばす栄養豊富なサプリメントはカラダアルファだけ！＜＜
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